最近 はまってることがあります
マクロビオティックです
簡単にいうと玄米菜食なんですが 日本人の身体には とても理にかなった健康法です
動物性のもの(お肉や卵や乳製品)や添加物、科学調味料、精製食品はいただかず、日本で取れる旬のものを、丸ごといただくのが基本です
なので最近 自分でお料理してます
(写真1)トマトソースと全粒粉マカロニ
(写真2)マイタケカレーと全粒粉パン
(写真3)青汁おからケーキ
(写真4)ゆりちゃんと行った
マクロビオティックのレストランでジャガ芋と
グリーンピースのコロッケ
大変そうに感じるかもしれませんが ハマルと楽しいですよ
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